Il y a de nombreux centres de plongée à Sainte-Lucie, presque tous se trouvent sur les plages des plus beaux hôtels et resort de l'île, ces sont tous de centres PADI organisés sur le modèle américain. Le coût de la plongée inclus uniquement la location des bouteilles et de la ceinture de poids, si vous ne voyagez pas avec votre équipement (combinaison, détendeur, gilet), vous devrez les louer sur place. Si cela fait longtemps que vous n'avez pas plongé, certains centres vous demanderons d'effectuer une réadaptation.
Presque tous les centres de plongée offrent aussi des excursions en snorkeling (palmes, masque, tuba).

La formation volcanique de Sainte-Lucie a créé des sites fantastiques pour la plongée accessibles à partir du premier niveau, nombreux sont accessibles directement de la plage.
Les sites de plongée à Sainte-Lucie sont tous le long de la côte Caraïbe.
Anse Chastanet: directement accessible de la plage, est une réserve marine avec des récifs coralliens magnifiques, non loin de la côte où vous pourrez observer une grande variété de coraux, d'éponges et de poissons de récif, des tortues ne manqueront pas de venir à votre rencontre et occasionnellement des pieuvres.
En plongée de nuit, vous pourrez observer «The Thing», une créature marine d'environ 150 cm qui n'est pas encore entièrement classé par les biologistes marins.

Key Hole Pinnacles: un spot fréquenté pour sa beauté, qui a été élu comme l'un des plus beaux sites de plongée des Caraïbes, quatre montagnes sous-marines recouvertes de coraux et de gorgones.

A Canaries, non loin de la plage de l'Anse Cochon, l'épave du cargo Lesleen M long de 50m repose sur le fond à 20m de profondeur dans une réserve marine.
Aux pieds des Pitons nombreux sont les sites de plongés, idéal aussi pour le snorkeling.
Coral Gardens au pied du Gros Piton, ainsi nommé pour sa multitude de coraux, de 5 à 15 mètres; Superman Flight en face du Petit Piton, prend son nom d'une scène du film Superman II , tourné à Sainte-Lucie et il y a une plongée à faire,la « drift dive » plongée le long d'un mur de 50 mètres réputée pour la clarté de ses eaux.
Anse la Raye est l'un des sites de plongée les plus populaires, vous pourrez voir d'énormes formations rocheuses volcaniques.

Le Kite surf et le Wind surf sont pratiqués surtout à l'Anse de Sables à Vieux Fort et à Cas à Bas, où les conditions de vent sont idéales pour celui qui recherche de fortes sensations.
Nombreux sont les hôtels de la cote Caraïbe qui louent le matériel à leurs clients.

Si vous aimez le golf, à St Lucie, vous y pourrez jouer toute l'année avec une vue imprenable sur la mer et la nature tropicale, profitant du soleil et la douce brise des alizés.
Il y a deux terrains de golf à Sainte-Lucie: un à Sandals Regency St. Lucia Golf Resort & Spa - où celui qui t'accompagne, même s'il n'est pas passionné de golf, pourra se détendre dans le spa à proximité - et le second à St Lucia Golf & Country Club, à la fois à Cap Estates, à l’extrémité septentrionale de l'île .
Le Sandals Regency St. Lucia Golf Resort & Spa est un parcours de 9 trous parfaitement entretenu avec une vue spectaculaire, avec l'avantage d'un spa à proximité. Le parcours est court, mais assez difficile, le vent peut parfois être un défi! La vue y est spectaculaire. Le caddie est un must en ce qui concerne une tradition qui se perd, très apprécié par les visiteurs provenant des États-Unis. Leçons de golf, location de matériel sur demande.

Le St Lucia Golf & Country Club est un parcours de 18 trous. Le club dispose d'un bar en plein air, d'un restaurant et d'une boutique de golf. Il est connu comme l'un des plus difficiles des Caraïbes. Elle accueille deux tournois prestigieux : le Moët / Hennessey en Octobre et le Tournoi du Rotary Club, qui a lieu ici depuis environ 13 ans. Le Club dispose d'un practice de 320 mètres. Nous organisons des cours pour y accéder il est nécessaire de s'habiller correctement (les t-shirts, débardeurs, jeans et shorts ne sont pas acceptés).
Tarifs:

9 trous $95US - $105US
18 trous $120US - $145US
(cart inclus)
Location de materiel possible
 

La plupart des grands hôtels de Sainte-Lucie ont des terrains de tennis et offrent la possibilité de pratiquer le kayak, le ski nautique et autres sports nautiques. Il y a aussi des centres de fitness dans le nord de l'île et dans les hôtels.

Le VTT est une autre manière fascinante de découvrir l'intérieur de l'île.
Les croisières en catamaran pour la journée, avec des départs depuis les principaux centres touristiques du nord, sont un moyen d'apprécier la beauté de l'île et la mer.
Des sorties de pêche sportive vous sont aussi proposées et whale watching. Ne manquez pas de faire un tour en hélicoptère, pour une vue différente et pleine d'émotions de Sainte-Lucie.

Le cricket est le sport national de Sainte-Lucie, bien que le football soit l'activité la plus populaire.